Carrer Creus s/n, 07550 Son Servera
971567186

El mindfulness a la nostra classe

Per acomiadar-nos del primer trimestre, vos volem mostrar una pràctica nova que hem introduït a l’aula per tal de treballar millor i estar més relaxats.

Molt sovint després del pati o d’activitats una mica més estressants, esteim nerviosos i nervioses, per aquest motiu hem començat a practicar el mindfulness o atenció plena. Amb aquesta practica el què aconseguim és augmentar la capacitat de concentració i atenció, ens ajuda a relaxar-nos i reduir la impulsivitat, augmenta les habilitats personals, ajuda a mantenir l’equilibri emocional, així com millora les relacions amb el nostre entorn.

Vos animam a seguir practicant-ho a casa aquestes festes, ens ajudarà a sentir-nos molt millor!